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Consejos nutricionales sobre este plan

menu Detox

Comidas Lunes
Desayuno
Colación
Zumo de naranja y 4 nueces.
Licuado de fruta o jugo de naranja natural con proteina.
1 huevo duro cortado al medio y relleno con humus o dos huevos duros con té.
Barra de proteina o frutos secos y té.
Ensalada de frutas y se le puede agregar proteína.
Almuerzo
Batido con 3 cdas y 2 cdas de proteina.
Ensalada César con queso magro o de cabra, tofu y garbanzos y verdes. (espinaca, lechuga, rúcula crudos)
Plato merecido. Tomar té cargado caliente.
Colación
Fruta y almendras.
Manzana con canela y un té.
Chupa panza (te aloe y fibra) o dos huevos duros o barra de proteina.
un kiwi y un huevo.
Botella 500 ml chupa panza o fruta.
Merienda
Ensalada de verdes y tomate con palta y huevos. Un té quemador.
Cena
Batido con proteina indicado. Y TAF antes de dormir (Té, aloe y fibra)
Batido y proteina indicada. Una taza chupa panza sin té.
Batido y proteina. Una fibra con aloe

Reto del día

Reto del día

Pilates Juli. Nivel Básico.

Clase de Core. Avanzado.